Quais os sintomas de um Ataque de Pânico?
Acima de tudo, o ataque de pânico é um surto abrupto de medo e desconforto intensos! É tão, tão intenso, que, com toda a certeza, somente quem já passou por isso sabe o quanto pode ser assustador.
Essa crise intensa é composta de sintomas físicos e psicológicos, a saber:
Sintomas físicos:
Nessa caso, você pode sentir como se o coração tivesse deixado de dar uma batida, ou, por outro lado, sentir o coração acelerado.
Em outras palavras, é suar, assim como suar nas mãos, ou suar frio.
Isto é: são movimentos involutários, mais comuns nas mãos e pernas.
É como se algo à estivesse impedido de respirar, travando a sua garganta por exemplo.
Assim como o item anterior, é uma dificuldade de respirar entretanto, aqui à sensação de que falta ar no corpo.
Um exemplo comum é a dor no peito, que causa a impressão de estar infartando.
Só para exemplificar: vontade de vomitar, dor de barriga, ou como aquele “rebuliço” no estômago.
Aqui, as sensações podem ir desde um leve desequilíbrio, ou sensação de um falso movimento, até sensações de estar fraca, e prestes a desmaiar.
Nesta situação, você pode sentir falta de sensibilidade em partes do corpo, como se estivessem sedadas.
Além disso, também pode sentir como se várias agulhas atingissem a sua pele ao mesmo tempo, bem como se houvessem formigas andando pela sua pele.
Sintomas psicológicos:
Neste caso, você pode ter sensações de frio que podem ser acompanhadas, ou não, por tremores, como ficar batendo os dentes. Ou, sensações de calor pelo corpo.
No entanto, essas alterações não acontecem juntamente a uma mudança real na temperatura ambiente
Esta é uma sensação bem diferente, como se o que estivesse acontecendo neste, exato momento, não fosse real, talvez um sonho.
De maneira parecida, também pode ser descrita como a sensação de estar separada do próprio corpo, como se este não lhe pertencesse, ou como se você estivesse apenas observando-o de fora.
Para ilustrar:
- ” Todas as vezes que isso acontece fico com medo de perder o controle e nunca mais voltar.”
- ” Fiquei com muito medo de perder o controle e bater o carro.”
- ” Acho que vou enlouquecer e ser internada”
Como exemplo:
- “Achei que ia ter um ataque cardíaco e morrer”
- ” Mesmo que o médico não encontrasse problemas, parecia que eu ia morrer”
Nossa, são muitos sintomas! E se eu tiver sentido apenas alguns deles?
De fato, você não precisa sentir todos esses sintomas de uma só vez, já que um ataque de pânico completo apresenta no mínimo 04 dos sintomas listados acima.
Isso acontece porque a intensidade e a quantidade de sintomas variam de pessoa para pessoa. Portanto, vale a pena dar uma olhada na lista contendo os sintomas físicos mais comuns relatados:
TOP 03 sintomas físicos mais comuns em um ataque de pânico:
Aqui você pode sentir sintomas como coração acelerado, e dor no peito, entre outros. Em suma, são sintomas que envolvem o coração.
Nome feio não é? Ainda assim é bem simples, são sintomas que afetam o seu sistema digestivo.
Como exemplos: vontade de vomitar, dor de barriga, ou na “boca do estômago”, diarréia, entre outros.
Esses aqui afetam o seu cérebro! São eles: tontura, dor de cabeça, sensação de formigamento, ou dormência.
Seja como for, o ataque de pânico, por si só, não é perigoso, mesmo que seja assustador! Nesse sentido, se você já enfrentou um ataque de pânico antes, sabe que as sensações causadas são muito, mas MUITO desagradáveis mesmo! E, ainda assim, você foi capaz de suportá-las.
Por fim, você pode vivenciar ataques de pânico eventuais e Isso não quer dizer que você possui um transtorno de pânico. Afinal, ele pode ocorrer dentro de outros transtornos mentais, bem como em condições médicas.
Por isso vale frisar novamente: para identificar um transtorno mental é necessária, antes de mais nada, uma cuidadosa avaliação clínica com profissionais de saúde adequados, e habilitados.