Quais são os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada?
Bom, para começar, o traço principal do Transtorno de Ansiedade Gerenalizada é a preocupação persistente e excessiva.
Mas o que isso quer dizer?
Isso quer dizer que essas pessoas se preocupam com muitas coisas do dia a dia, e de forma constante.
Essas preocupações vão desde problemas de saúde, trabalho, finanças, males com membros da família, até questões menores, assim como atrasar compromissos, atividades domésticas, e outras.
Mas não é normal ficar preocupada?
Sim! Totalmente normal! E se quiser entender melhor sobre quando a ansiedade se torna um problema clique aqui.
No entanto, continuando aqui, e considerando esse transtorno, é possível afirmar que a intensidade da ansiedade e da preocupação são tantas, que chegam à fugir da realidade.
Assim sendo, a pessoa tem muita dificuldade de controlar a preocupação, e por mais que tente prestar atenção ao que está fazendo agora, ou em outra coisa qualquer que afaste a preocupação, não consegue, e seus esforços são todos em vão.
Por isso, esses pensamentos preocupantes acabam atrapalhando na atenção às tarefas diárias, e cusam prejuízos no desempenho de forma geral. Afinal, já é muito difícil fazer uma coisa pensando em outra, imagine se você estiver pensando em milhões de outras coisas que podem dar errado?
Muito difícil não é?
E se eu te contar que além disso, pelo menos 03 dos sintomas listados à baixo precisam estar juntos dessa preocupação?
lista dos sintomas que acompanham a ansiedade
É um estado no qual a pessoa fica muito preocupada, ou agitada, o que acaba dificultando o descanso. A saber, quando falo de descanso, não me refiro à dormir somente, mas descansar de forma geral.
Só para ilustrar, é como a sensação de estar com os “nervos a flor da pele”
Em outras palavras: é sentir-se cansada, ou cansar-se com facilidade.
O que não é novidade já que descansar fica difícil.
Nesse caso, fica difícil se concentrar nas tarefas do dia-a dia.
Ou seja, você tenta focar em algo, mas é como se sua mente estivesse em outro lugar, às vezes você tem a sensação de que deu um “branco” na mente.
É um humor irritado frequente, durante o qual a pessoa parece estar zangada, e é facilmente irritada.
Nesse caso, os músculos ficam tensos, contraídos, ou apertados. Isso pode causar dor ou dificultar o movimento.
Só para ilustrar, podem ser dores de cabeça, ranger de dentes, dor nas costas, e outros
São problemas diversos para regular e manter o sono.
Por exemplo, você pode ter um sono de má qualidade, como quando acorda ainda se sentindo cansada, ou ter um sono inquieto, acordando muitas vezes durante a noite, entre outros.
Ok, tudo bem, não são muitos sintomas no fim das contas. Mas eles podem atrapalhar bastante não é mesmo?
Além do mais, você sabia que a ansiedade pode ser um terreno fértil para o cultivo de outras disfunções?
Pois é… e só para exemplificar, é bem comum que uma pessoa com ansiedade acabe deprimida, e vice versa.
Sendo assim, não custa nada ter cuidado, e como diz o ditado: é melhor prevenir do que remediar.
E como saber se estou com ansiedade?
Realizar um diagnóstico não é fácil por muitos motivos.
Para citar um deles: é muito comum que sintomas parecidos com os da ansiedade sejam causados por outros motivos, que não o transtorno de ansiedade em si.
é o caso, por exemplo, do abuso de substâncias, de outro transtorno mental, ou de alguma condição médica.
Assim sendo, somente uma avaliação cuidadosa, feita por um profissional de saúde mental, pode permitir, não só o diagnóstico, como também o tratamento correto.
Para realizar um diagnóstico sempre consulte um profissional!